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La psychothérapie est une démarche qui s'adresse à toute personne vivant une situation de mal-être et/ou de souffrance. Qu'il s'agisse d'un enfant, d' un adolescent ou d'un adulte.
Cette démarche thérapeutique peut se faire de différentes manières, selon la nature des difficultés rencontrées.
Il peut être indiqué d'entamer une thérapie individuelle, ou alors une thérapie familiale ou encore une thérapie de couple.
Ces différentes démarches ont à leur origine des problèmes différents mais ont toutes le même objectif final : apaiser une tension, surmonter la (ou les) difficulté(s) en impulsant une dynamique de changement.
Là où la thérapie individuelle constitue un face à face avec soi ; les thérapies familiales ou de couple visent principalement à rétablir et/ouconstruire une communication saine entre les deux membres du couple ou les différents membres de la famille.
Renouer une relation positive là où tensions, conflits et absence d'échanges ont pris le pas sur la qualité des liens qui unissent des personnes proches.
Apaiser des conflits, rétablir une écoute et prendre un temps de questionnement permettent à un couple ou à une famille de trouver un nouvel équilibre.
Une psychothérapie peut consister en une remise en question complète de sa vie mais peut aussi simplement être l'occasion d'un questionnement et d'une prise de recul.
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